Умеете ли Вы чистить зубы?

Не спешите с ответом - наука эта не такая простая, как кажется. Однако освоить ее совсем не помешает, ведь уход за зубами помогает сохранить здоровье организма в целом. 

Полость рта, пожалуй, самая инфицированная часть нашего тела и, если не  ухаживать за ней как надо, инфекция может "спустится" ниже и спровоцировать заболевание в горле, кишечнике, ослабить общий иммунитет организма.

На самом деле, правильно ухаживать за зубами и полостью рта умеют немногие.

Несколько советов от косметолога Риммы Корнеевой, директора Центра научно-технических разработок компании Faberlic: 

• Чистить зубы надо два раза в день: после завтрака и после ужина. Сама чистка должна длиться не менее 3-х минут;
• Держать щетку следует под углом 45 градусов относительно зубов и десен. 

• Чистим зубы "по частям", чтобы не разносить микробы: сначала нижний ряд, потом верхний. 
• Начинать следует с передних зубов, постепенно двигаясь к задним. Нижние зубы чистят снизу вверх, а верхние сверху вниз. 
• Жевательная поверхность зубов обрабатывается круговыми движениями. 
• После полоскания рта не забудьте почистить язык от налета - это такой же рассадник микробов, как и налет на зубах. 
• В завершение процедуры рекомендуется пользоваться ополаскивателем для полости рта.